Kaip suprasti paauglį: mokyklos psichologo įžvalgos

Šiaurės licėjuje vyko mokymai tėvams tema „Kaip bendrauti su paaugliais“, kuriuos vedė mokyklos psichologas Mantas. Po susitikimo specialistas dalinasi svarbiausiomis įžvalgomis apie tai, kas slypi už paauglių elgesio ir kaip tėvai gali geriau juos suprasti bei palaikyti.

Paauglystės esmė – tapatybės paieška

Paauglystė – tai laikotarpis, kai vaikas ieško savęs ir formuoja tapatybę. Tai metas, kai vyksta emocinis atsiskyrimas, savarankiškumo paieškos, bandymai suprasti savo jausmus, ribas ir santykius su kitais. Šis procesas yra natūralus ir svarbus, tačiau retai būna ramus. Dažnai pasireiškia uždarumu, provokacijomis, pykčiu ar ironija.

Vis dėlto, po šiais elgesio sluoksniais dažnai slypi ne priešiškumas, o poreikis būti suprastam, išgirstam ir priimtam.

Ką paauglys iš tiesų nori pasakyti?

Mūsų matomas elgesys: emocijų pliūpsniai, tylėjimas ar nuotaikų kaita tėra ledkalnio viršūnė. Po ja slepiasi saugumo, ryšio, autonomijos, vertės ir priklausymo poreikiai. Kai paauglys dar nemoka apie juos kalbėti, kalba jo elgesys.

Užuot klausę „Kodėl jis taip elgiasi?“, verta paklausti kitaip:

• „Ką jis bando man pasakyti šiuo elgesiu?“

• „Ką jis jaučia, bet negali išreikšti žodžiais?“

Pyktis dažnai slepia baimę būti atstumtam, uždarumas – poreikį turėti erdvės, provokacijos – bandymą patikrinti santykių saugumą, o šaltumas – gynybą nuo pažeidžiamumo.

Empatija – raktas į ryšį

Kai paauglys išbando mūsų kantrybę, svarbu ne tik drausminti, bet ir skaityti situaciją bei įvardyti, ką matome ir jaučiame.
Tokie paprasti žodžiai kaip:

• „Matau, kad tau dabar sunku susitvarkyti su pykčiu.“

• „Jaučiu, kad šiandien bandai mane provokuoti – gal kažkas tave nuvylė?“

  Padeda sukurti tiltą tarp suaugusiojo ir paauglio pasaulio. Jie leidžia jaunuoliui atpažinti savo emocijas ir mokytis jas įvardyti.

Tėvystė – taip pat kelionė

Tėvams šis laikotarpis neretai kelia nesaugumo, pasimetimo ar net beviltiškumo jausmų. Todėl svarbu rūpintis ne tik paaugliu, bet ir savimi.
Paklauskime savęs:

• Kokios emocijos kyla man?

• Kodėl į kai kurias situacijas reaguoju stipriau?

Gebėjimas atpažinti savo emocijas padeda geriau suprasti ir atliepti kito žmogaus jausmus.

Suprasti, išbūti, palaikyti

Paauglys, kaip ir mes, mokosi būti. Mokosi suprasti, ką jaučia, ir ieško būdų, kaip tvarkytis su vidine sumaištimi. Suaugusiojo užduotis šiuo metu išbūti kartu, parodyti, kad santykis išlieka net tada, kai kyla įtampa ar nesutarimai.

Parengta pagal Šiaurės licėjaus psichologo Manto įžvalgas.